Bij zwangerschap

Dit product kun je veilig eten tijdens de zwangerschap.
Witbrood staat echter niet in de Schijf van Vijf omdat er te weinig vezels in zitten. Kies voor bruin- of volkorenbrood.
De belangrijkste bron van jodium is brood (met bakkerszout, dit bevat jodium). Eet je niet elke dag 4-7 boterhammen? Neem dan elke dag een supplement met maximaal 200 microgram jodium.

Voor ouderschap

Dit product staat niet in de Schijf van Vijf omdat er te weinig vezels in zitten. Geef je kind bruin- of volkorenbrood.
De belangrijkste bron van jodium is brood (met bakkerszout, dit bevat jodium). Het is belangrijk dat je kind elke dag brood eet omdat hij dan voldoende jodium binnenkrijgt.

Is je kind nog bezig met het opbouwen van de vaste voeding? Dan kun je licht tarwebrood zonder zaden en pitten geven. Vanaf de leeftijd van 1 jaar kun je overstappen naar bruin- of volkorenbrood.