Thee
Hoort in het vak Water, thee en koffie
Bij zwangerschap
In zwarte en groene thee zit wat cafeïne. Tijdens de zwangerschap is het belangrijk dat je niet te veel cafeïne binnenkrijgt (max 200 mg per dag). Je krijgt niet te veel cafeïne binnen als je bijvoorbeeld 3 kopjes thee en 1 kopje koffie drinkt.
Kruidenthee zoals rooibos, kamille, gember, munt, vruchtenthee (zonder zwarte thee) of oplosthee kun je veilig drinken. Uitzonderingen zijn borstvoedingsthee met venkel en anijs, venkelthee, anijsthee of kaneelthee. Neem deze uit voorzorg niet. Neem van sterrenmix en zoethoutthee niet meer dan 1 á 2 koppen.
Thee zonder suiker staat daarnaast in de Schijf van Vijf en is daarom een gezonde keuze.
Voor ouderschap
Dit product staat in de Schijf van Vijf. Geef baby’s nog geen kaneelthee, venkelthee of anijsthee.
Laat groene of zwarte thee niet zo lang trekken, dan zit er minder theïne (cafeïne) in.
