Ongezouten noten
Hoort in het vak Peulvruchten, noten, vis, ei, vlees en zuivel(alternatieven)
Bij zwangerschap
Dit product kun je veilig eten tijdens de zwangerschap.
Ongezouten noten staan daarnaast in de Schijf van Vijf en zijn daarom een gezonde keuze.
Gezouten noten staan niet in de Schijf van Vijf. Te veel zout tijdens de zwangerschap kan je bloeddruk verhogen.
Voor ouderschap
Dit product staat in de Schijf van Vijf. Gezouten noten staan niet in de Schijf van Vijf omdat het te veel zout bevat. Te veel zout is niet goed voor de nieren van je kind.
Let op: geef jonge kinderen tot 4 jaar alleen fijngehakte nootjes. Ook oudere kinderen kunnen zich nog in nootjes verslikken. Laat je kind aan tafel eten en blijf er altijd bij.
