Olijfolie
Hoort in het vak Oliën en vetten
Bij zwangerschap
Dit product kun je veilig eten tijdens de zwangerschap.
Olijfolie staat daarnaast in de Schijf van Vijf en is daarom een gezonde keuze.
Ook zonnebloemolie, pindaolie en sesamolie zijn gezonde oliën om mee te bakken. Ze bevatten gezonde (onverzadigde) vetten. Kokosolie bevat daarentegen veel ongezond (verzadigd) vet en staat niet in de Schijf van Vijf.
Voor ouderschap
Dit product staat in de Schijf van Vijf. Ook zonnebloemolie, pindaolie en sesamolie zijn gezonde oliën om mee te bakken. Ze bevatten gezonde (onverzadigde) vetten. Kokosolie bevat daarentegen veel ongezond (verzadigd) vet en staat niet in de Schijf van Vijf.
