Meeneemkoek
Koek staat niet in de Schijf van Vijf 1 meeneemkoek is een weekkeuze, omdat het een grote keuze is buiten de Schijf van Vijf
Bij zwangerschap
Dit product is veilig om te eten tijdens de zwangerschap.
Koek staat echter niet in de Schijf van Vijf. Veel (meeneem) repen of koeken lijken een gezonde keuze, maar kunnen toch ingrediënten bevatten die niet in de Schijf van Vijf staan. Er kan suiker, sap of honing aan zijn toegevoegd. Bekijk daarom goed het etiket. Je kunt ervoor kiezen om de portie klein te houden. In een verpakking zitten vaak 2 koeken, neem dan bijvoorbeeld 1 koek.
Voor ouderschap
Dit product staat niet in de Schijf van Vijf. Veel (meeneem) repen of koeken lijken een gezonde keuze, maar kunnen toch ingrediënten bevatten die niet in de Schijf van Vijf staan. Er is bijvoorbeeld suiker, sap of honing aan toegevoegd.
Wanneer je een keer een koekje geeft, houd het dan klein. Zitten er meerdere koekjes in de verpakking? Dat is best veel voor een kind, één koekje is voldoende.
