Halfvolle melk
Hoort in het vak Peulvruchten, noten, vis, ei, vlees en zuivel(alternatieven)
Bij zwangerschap
Dit product kun je veilig drinken tijdens de zwangerschap.
Halfvolle melk staat daarnaast in de Schijf van Vijf en is daarom een gezonde keuze. Calcium is tijdens de zwangerschap belangrijk voor de botopbouw van je baby. De belangrijkste bron van calcium is zuivel (bijv. magere of halfvolle melk, yoghurt of kwark). Eet/drink elke dag 3-4 porties zuivel (een halve liter) en 40 gram kaas. Lukt dit niet? Neem dan vanaf 20 weken zwangerschap een calciumsupplement van 1.000 mg.
Voor ouderschap
Dit product staat in de Schijf van Vijf.
