Cola
Frisdrank staat niet in de Schijf van Vijf 1 glas frisdrank is een weekkeuze, omdat het een grote keuze is buiten de Schijf van Vijf
Bij zwangerschap
Cola bevat cafeïne. Als je zwanger bent is het verstandig om niet meer dan 200 mg cafeïne per dag binnen te krijgen. Neem daarom niet te veel cola.
Cola en andere frisdranken, sap en siroop staan daarnaast niet in de Schijf van Vijf omdat ze veel calorieën bevatten. Light frisdranken bevatten geen of veel minder calorieën. Helaas zijn de zuren in light frisdranken niet goed voor het gebit. Daarom staan ook light frisdranken niet in de Schijf van Vijf.
Drink vooral water (met een smaakje) en thee. Check in de ZwangerHap welke thee je kunt drinken.
Voor ouderschap
Frisdrank (zoals cola), sap en siroop staan niet in de Schijf van Vijf omdat ze veel calorieën bevatten. Cola bevat daarnaast ook cafeïne. Light frisdranken bevatten geen of veel minder calorieën. Helaas zijn de zuren in light frisdranken niet goed voor het gebit van je kind. Daarom staan ook light frisdranken niet in de Schijf van Vijf. Water (met een smaakje) en (licht gezette) thee zijn de beste dorstlessers voor je kind.
