Waarom CenteringZwangerschap werkt – een gesprek tussen verloskundigen

In veel verloskundigenpraktijken groeit het enthousiasme voor CenteringZwangerschap. Ook in de Amsterdamse praktijk van Veerle en Marike, die inmiddels niet meer anders zouden willen werken. In dit gesprek vertellen zij wat CenteringZwangerschap hun cliënten én henzelf brengt – precies zoals zij dat zelf ervaren.

Je kunt dit gesprek ook beluisteren in de podcast van Veerle en Marike (vanaf min. 11.00)

Wat CenteringZwangerschap inhoudt

Veerle: ‘Marike, hoe leg jij CenteringZwangerschap uit?’

Marike: ‘Het is een manier van prenatale zorg waarbij je met een groep zwangeren samenkomt die ongeveer even ver zijn als jij. Je start tussen de 12 en 16 weken. Tijdens de bijeenkomsten doe je je eigen controles – zoals bloeddruk – en daarna volgt een sessie van anderhalf uur.
Er zijn negen vaste bijeenkomsten met thema’s zoals zwangerschapsklachten, leefstijl, bevalling, kraamtijd, borstvoeding en psyche. Daarnaast is er altijd tijd voor wat de groep zelf wil bespreken. Je leert daardoor veel van elkaar.’

Twijfels aan het begin: herkenbaar, maar verdwenen

Veerle: ‘In het begin waren er twijfels. Passen onze cliënten hier wel bij?’

Marike: ‘Ik dacht eerst dat de hoogopgeleide, druk werkende zwangere vrouw hier helemaal geen tijd voor had. Maar dat bleek een aanname. Juist zij kunnen eenzaamheid ervaren in het ouderschap en vinden hier verbinding. En onze populatie is veel breder dan dat. Die twijfels zijn echt verleden tijd.’

Waarom het werkt: kennis én een groep die met je meegroeit

Veerle: ‘Wat horen we terug van zwangeren?’

Marike: ‘Dat ze véél meer leren dan in korte 1-op-1 consulten. En dat de groep heel waardevol is. Ze bouwen echt iets op met elkaar.’

Veerle: ‘Er ontstaan WhatsAppgroepen die soms nog een jaar later bestaan. Het hoeft niet altijd met de hele groep te zijn: soms ontstaat er een harde kern. Maar dat sociale contact vind ik heel belangrijk—en het vermindert echt eenzaamheid in het jonge moederschap.’

Hoe deelnemers elkaar steunen

Veerle: ‘Het is prachtig om te zien hoe vanzelfsprekend die steun wordt. Als iemand eerder bevalt, denken anderen direct mee: “Mijn schoonzus heeft nog maatje 44-luiers, ik kom het bij je brengen. Of een bevalbad dat wordt doorgegeven.’

Marike: ‘En sommige groepen blijven elkaar echt nog veel zien.’

Veerle: ‘Ik heb ook terugkombijeenkomsten gehad waarin champagne – met en zonder alcohol – mee was, mét partners, omdat ze elkaar graag weer wilden zien. Superleuk.’

Partners in de centering

Marike: ‘We zorgen dat er in die partnersessies veel informatie wordt gedeeld. Ouders zeggen vaak dat ze tijdens hun cursus vooral dingen hoorden die ze eigenlijk al wisten door de centering.’

Veerle: ‘Daar ben ik dan best trots op. Als dat lukt, hebben we in die sessies echt veel bereikt.’

Veerle en Marike’s affirmatie voor zwangeren:

Gun jij jezelf in deze nieuwe fase kennis, steun en gezelligheid? Dan krijg je van de keuze voor CenteringZwangerschap geen spijt.

Wat het verloskundigen zelf oplevert

Veerle: ‘Ik dacht eerder dat ik cliënten minder zou zien, omdat die individuele tijd korter is. Maar eigenlijk zie je ze veel langer en leer je ze beter kennen.’

Marike: ‘En de gesprekken worden veel inhoudelijker. Cliënten weten meer, stellen andere vragen en zijn beter voorbereid.’

Praktische organisatie: zo deden zij het

Veerle: ‘Het helpt dat we allemaal een vaste spreekuur-dag hebben. Daardoor kun je alle data voor de hele zwangerschap vastleggen en de agenda blokken. Dat geeft rust voor ons én voor cliënten.’

Marike: ‘En: doe een groep nooit alleen. We hebben altijd een co-host (co-begeleider). Soms een student of een oud-cliënt. Dat maakt het veiliger en je kunt iemand even apart nemen als dat nodig is.’

Hun tip aan collega-verloskundigen

Marike: ‘Mijn tip is echt: ga het gewoon doen. In het begin is het serieus even gedoe met het rooster, maar daarna is het zó leuk dat het alleen maar wat toevoegt.’

Veerle: ‘En wees zelf enthousiast. Wij krijgen onze groepen ook vol omdat we het zelf zo ontzettend leuk vinden.’

Sessies die eruit springen

Veerle: ‘Mijn favoriet is de sessie over familie. Mensen vertellen over wat ze uit hun eigen gezin meenemen of anders willen doen. Dat levert prachtige en soms hilarische momenten op.’

Marike: ‘En sessie 7 vind ik heel leuk: dan bespreken we wie ouders daarna nog tegenkomen in de zorg en hoe ze in de eerste maanden goed voor elkaar blijven zorgen.’

Beluister podcast Het Geboortekanaal van Veerle en Marieke 

Tips van Veerle en Marike voor collega-verloskundigen

• Ga het gewoon doen. In het begin is het even puzzelen met het rooster, maar daarna wordt het zó leuk dat het alleen maar toevoegt.
• Wees zelf enthousiast. Hun ervaring: als zij laten zien hoe leuk centering is, stromen de groepen vanzelf vol.
• Plan alle sessies vooraf. Door met vaste spreekuurdagen te werken konden zij alle centeringdata in één keer vastleggen — rustgevend voor henzelf én voor cliënten.
• Werk nooit alleen. Een co-host (co-begeleider) geeft veiligheid en ruimte om iemand even apart te spreken.
• Stimuleer partnersessies. Veel ouders herkennen tijdens hun cursus dat ze veel al weten dankzij de centering.
• Vertrouw op de kracht van de groep. De steun onderling ontstaat vanzelf — van spullen doorgeven tot terugkombijeenkomsten.
• Zie dat je cliënten juist méér ziet. Je bouwt een band op die je in korte consulten nooit zo kunt creëren.
• Accepteer dat elke groep anders is. Sommige groepen lopen vanzelf, andere vragen wat meer begeleiding — dat hoort erbij.